在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是每半场结束前由主裁判根据比赛过程中中断的时间决定额外增加的比赛时间。尽管名称中有“伤停”二字，但补时并不仅限于球员受伤，而是涵盖所有非正常比赛进行的中断情况。

哪些情况会被计入补时？

根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑多种中断情形来估算补时长度，包括：球员受伤接受治疗、换人调整、浪费时间行为（如故意拖延开球）、VAR介入导致的长时间暂停、庆祝进球耗时过长，以及处理场外干扰（如球迷闯入、天气突变等）。值得注意的是，裁判并不需要对每一秒中断都精确计时，而是基于整体判断给出一个“合理估计”。

主裁判通常会在半场临近结束时，通过第四官员举牌示意补时时长。爱游戏体育这个数字并非机械累加，而是结合经验与场上实际情况综合判断。例如，一次严重受伤可能造成3分钟中断，但若治疗迅速、比赛很快恢复，裁判可能只补1-2分钟。同样，多次小规模中断（如频繁界外球拖延）也可能累积成较长补时。近年来，随着VAR广泛使用，因视频回看导致的长时间停顿也成为补时的重要考量因素。

值得注意的是，补时只是“最低保证时间”，并非“上限”。如果在补时期间再次出现中断（如新伤情或红牌争议），裁判有权在原定补时基础上继续延长。这也解释了为何有时第四官员举出“+4分钟”，实际比赛却踢了6分钟以上。最终，是否结束比赛的裁量权始终掌握在主裁判手中，这也是足球规则中保留的人为判断空间之一。